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Clases

Las clases empiezan puntuales para conservar el respeto a la práctica y al prójimo, una vez cerrada la puerta no se permite la entrada. Se pide no insistir. Alumnos nuevos con alguna necesidad específica o que requiere más información se le ruega llegue con tiempo suficiente antes de la clase para consultar con el profesor cualquier inquietud. Se recomienda traer una toalla grande para el sudor.

 

Descripción de Clases

YOGA BASICO

Clase especial para principiantes o para practicantes que quieran revisar mejor los principios de la práctica de yoga. En esta clase vamos a aprender los tenores principales del yoga la actitud con la que haces las poses, la alineación que te hará posible lograr tus objetivos y la acción correcta.

HORA POWER / POWER YOGA

Secuencias de poses rigurosas combinadas con respiración profunda que conectan el cuerpo con la mente. Es una clase desafiante y divertida que estudiantes principiantes y avanzados pueden disfrutar por igual.

YOGA NIÑOS 5-7 / 8-12 AÑOS

Estas clases se basan en temas específicos, con los niños de 5 a 7 años y de 8 a 12 años iniciamos respirando, luego con las diferentes poses de yoga (dependiendo del tema); ya a estas edades poco a poco demuestran e involucran el deseo de aprender y mejorar en cada pose que practican, lo cual los ayuda en la concentración y a fortalecer los músculos de sus cuerpos; también muestran interés por aprender a respirar correctamente y a poner en práctica esta respiración en su diario vivir para relajarse ante cualquier dificultad. Siempre en la práctica de las poses de yoga con niños se involucra el ritmo, sonido, poses en pareja, ya que ellos aprenden mediante juegos, movimientos e interacción; se finaliza la clase con unos minutos de relajación y agradecimiento por lo valioso que son cada uno de ellos.

Las clases se inician el martes 13 de abril; todos los martes y jueves en dos horarios: Niños de 5 a 7 años: De 4:00 a 4:45pm, y de 8 a 12 años: De 5:00 a 6:00pm. El valor es de $50.00 por 8 clases al mes; matrícula anual de $30.00.

SHAKTI DETOX

Clase que sigue los principios básicos del Anusara. Con énfasis en poses y pranayama. Especificas para desintoxicar el organismo. Es una clase fluida y divertida, apta para principiantes.

SHAKTI

Clase dictada según la tradición de Anusara. Es una clase dinámica y desafiante. Exploraremos distintas poses poniendo especial atención a la alineación del cuerpo y a la respiración; aplicando la filosofía del yoga a las poses y relacionándolas a situaciones en la vida. Ciertas clases comenzaran con la recitación de mantras.

SUAVE Y PROFUNDA

Clase dictada según la tradición de Anusara. Esta clase de ritmo suave, lentamente construye la fuerza muscular y la atención a la respiración. Se exploran un número limitado de asanas de forma muy profunda e introspectiva.

HAPPY HOUR

Clase muy divertida y ligera dictada de acuerdo a las bases principales de la tradición de Anusara y Ashtanga, combinando los estilos resultando en una mezcla de liberación con disciplina.

ÁBRETE A LA GRACIA

Clase que sigue las tres A’s de Anusara, crear la Actitud correcta, Alinear el cuerpo de forma propicia y tomar la Acción adecuada por medio de las poses. Esta clase toma las poses de yoga y las transforma en mecanismos para la evolución.